Jepang merupakan negara yang paling sehat sedunia karena jarang banget ada yang sakit plus tingkat umur hidup manusianya yang cukup tinggi. Mau tahu rahasianya?? Ini dia tips sehat ala jepang
1. Minum air hangat setelah bagun tidur
Di Jepang sangat popular sekali trend minum air hangat segera setelah bangun pagi. Kegiatan ini ternayata ampuh mengatasi penyakit lama dan serius dan juga penyakit modern. Penyakit-penyakit tersebut adalah sebagai berikut: Sakit kepala, sakit badan, system jantung, arthritis, detak jantung cepat, epilepsi, kelebihan berat badan, asma bronchitis, penyakit ginjal dan urin, muntah-muntah, asam lambung, diare, diabetes, susah buang air besar, semua penyakit mata, rahim, kanker, datang bulan lancar, dan penyakit telinga, hidung dan kerongkongan.
2. Ikut salah satu seni bela diri
Tidak seperti di negara-negara lain, anak-anak di Jepang diwajibkan mengikuti seni bela diri sebagai bagian dari kurikulum sekolah. Hal ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik, disiplin yang dapat menumbuhkan kesehatan mental dan spritual.
Kiat Sukses Ala Jepang
Ada sepuluh cara sukses ala Jepang, diantaranya yaitu:
1. Kerja Keras
Sudah menjadi rahasia umum bahwa bangsa Jepang adalah pekerja keras. Rata-rata jam kerja pegawai di Jepang adalah 2450 jam/tahun, sangat tinggi dibandingkan dengan Amerika (1957 jam/tahun), Inggris (1911 jam/tahun), Jerman (1870 jam/tahun), dan Perancis (1680 jam/tahun). Seorang pegawai di Jepang bisa menghasilkan sebuah mobil dalam 9 hari, sedangkan pegawai di negara lain memerlukan 47 hari untuk membuat mobil yang bernilai sama. Seorang pekerja Jepang boleh dikatakan bisa melakukan pekerjaan yang biasanya dikerjakan oleh 5-6 orang. Pulang cepat adalah sesuatu yang boleh dikatakan “agak memalukan” di Jepang, dan menandakan bahwa pegawai tersebut termasuk “yang tidak dibutuhkan” oleh perusahaan.
2. Malu
Malu adalah budaya leluhur dan turun temurun bangsa Jepang. Harakiri (bunuh diri dengan menusukkan pisau ke perut) menjadi ritual sejak era samurai, yaitu ketika mereka kalah dan pertempuran. Masuk ke dunia modern, wacananya sedikit berubah ke fenomena “mengundurkan diri” bagi para pejabat (mentri, politikus, dsb) yang terlibat masalah korupsi atau merasa gagal menjalankan tugasnya. Efek negatifnya mungkin adalah anak-anak SD, SMP yang kadang bunuh diri, karena nilainya jelek atau tidak naik kelas. Karena malu jugalah, orang Jepang lebih senang memilih jalan memutar daripada mengganggu pengemudi di belakangnya dengan memotong jalur di tengah jalan. Mereka malu terhadap lingkungannya apabila mereka melanggar peraturan ataupun norma yang sudah menjadi kesepakatan umum.
Mengatasi Insomnia
Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun. – Wikipedia Indonesia
Insomnia adalah suatu kondisi di mana anda memiliki masalah saat terbangun atau terlelap. Beberapa orang dengan insomnia dapat tidur dengan mudah tetapi bangun terlalu cepat. Orang lain mungkin memiliki masalah yang berlawanan, atau mereka ada masalah baik dengan saat bangun dan tertidur pulas. – kaskus.us
Dengan kata lain, insomnia merupakan suatu gejala yang membuat seseorang tidak dapat tidur dengan pulas.
Mengapa saya membuat artikel ini? Karena saya juga sering mengalami hal tersebut dan hal tersebut membuat saya penasaran tentang cara mengatasi hal ini. Maka terlintas di benakku, “Mungkin ada juga orang lain yang mengalami hal yang serupa dengan saya (mengalami insomnia dan mencari tips mengatasi insomnia di internet), dan akhirnya muncullah artikel ini. Bagi para insomniac orang yang terkena insomia ) baca saja cara mengatasi insomnia di bawah ini :
Insomnia adalah suatu kondisi di mana anda memiliki masalah saat terbangun atau terlelap. Beberapa orang dengan insomnia dapat tidur dengan mudah tetapi bangun terlalu cepat. Orang lain mungkin memiliki masalah yang berlawanan, atau mereka ada masalah baik dengan saat bangun dan tertidur pulas. – kaskus.us
Dengan kata lain, insomnia merupakan suatu gejala yang membuat seseorang tidak dapat tidur dengan pulas.
Mengapa saya membuat artikel ini? Karena saya juga sering mengalami hal tersebut dan hal tersebut membuat saya penasaran tentang cara mengatasi hal ini. Maka terlintas di benakku, “Mungkin ada juga orang lain yang mengalami hal yang serupa dengan saya (mengalami insomnia dan mencari tips mengatasi insomnia di internet), dan akhirnya muncullah artikel ini. Bagi para insomniac orang yang terkena insomia ) baca saja cara mengatasi insomnia di bawah ini :
About Linkin Park
Linkin Park adalah grup musik beraliran nu metal dan rock alternatif yang berasal dari Aguora Hills, California, di Amerika Serikat. Mereka sempat beberapa kali berganti nama, antara lain Xero, Hybrid Theory, 0818, hingga nama Linkin Park sampai sekarang. Nama "Linkin Park" sendiri merupakan plesetan dari nama sebuah taman di Los Angeles, Lincoln Park.
Sebelum Chester Bennington menjadi vokalis Linkin Park, Mark Wakefield lebih dulu menjadi vokalisnya. Namun, ia keluar dari Linkin Park untuk menjari proyek lain (menjadi manajer grup band Taproot)� saat itu menggunakan nama Hybrid Theory � untuk menjadi manajer grup musik Taproot. Bassis Dave Farrell alias "Phoenix" juga pernah keluar sebentar dari Linkin Park untuk mengikuti tur bersama band lamanya, Tasty Snax. Sedangkan 4 personil lainnya � Brad Delson, Mike Shinoda, Joe Hahn, dan Rob Bourdon � selalu bertahan di Linkin Park sejak awal pembentukannya.
Linkin Park telah merilis 3 album studio, yaitu Hybrid Theory, Meteora, dan Minutes to Midnight. Linkin Park juga merilis album Live in Texas, Reanimation, dan Collision Course, serta Hybrid Theory EP. Linkin Park sukses dalam mempopulerkan lagu-lagunya seperti Crawling, In the End, Numb, Somewhere I Belong, dan What I've Done. Secara total, album-album Linkin Park telah terjual sebanyak 50 juta keping.
Sebelum Chester Bennington menjadi vokalis Linkin Park, Mark Wakefield lebih dulu menjadi vokalisnya. Namun, ia keluar dari Linkin Park untuk menjari proyek lain (menjadi manajer grup band Taproot)� saat itu menggunakan nama Hybrid Theory � untuk menjadi manajer grup musik Taproot. Bassis Dave Farrell alias "Phoenix" juga pernah keluar sebentar dari Linkin Park untuk mengikuti tur bersama band lamanya, Tasty Snax. Sedangkan 4 personil lainnya � Brad Delson, Mike Shinoda, Joe Hahn, dan Rob Bourdon � selalu bertahan di Linkin Park sejak awal pembentukannya.
Linkin Park telah merilis 3 album studio, yaitu Hybrid Theory, Meteora, dan Minutes to Midnight. Linkin Park juga merilis album Live in Texas, Reanimation, dan Collision Course, serta Hybrid Theory EP. Linkin Park sukses dalam mempopulerkan lagu-lagunya seperti Crawling, In the End, Numb, Somewhere I Belong, dan What I've Done. Secara total, album-album Linkin Park telah terjual sebanyak 50 juta keping.
LINKIN PARK - Waiting For The End (versi Indo)
ini bukan akhir
ini bukan awal,
hanya suara seperti kerusuhan
goyang setiap revisi
tetapi Anda mendengarkan nada
dan irama violet
meskipun kata-kata terdengar mantap
sesuatu yang kosong itu mereka dalam '
kita bilang yeah!
dengan tinju terbang di udara
seperti kita memegang sesuatu
tak terlihat ada thats,
cuz kita hidup pada belas kasihan
rasa sakit dan rasa takut
sampai kita mati itu, lupakan saja,
biarkan semuanya menghilang.
menunggu akhir untuk datang
saya ingin punya kekuatan untuk berdiri
ini bukan apa yang saya rencanakan
itu di luar kendali saya ....
ini bukan awal,
hanya suara seperti kerusuhan
goyang setiap revisi
tetapi Anda mendengarkan nada
dan irama violet
meskipun kata-kata terdengar mantap
sesuatu yang kosong itu mereka dalam '
kita bilang yeah!
dengan tinju terbang di udara
seperti kita memegang sesuatu
tak terlihat ada thats,
cuz kita hidup pada belas kasihan
rasa sakit dan rasa takut
sampai kita mati itu, lupakan saja,
biarkan semuanya menghilang.
menunggu akhir untuk datang
saya ingin punya kekuatan untuk berdiri
ini bukan apa yang saya rencanakan
itu di luar kendali saya ....
LINKIN PARK - Burning in the sky (versi Indo)
saya menggunakan kayu mati untuk membuat api naik
darah pembakaran tidak bersalah di langit
Aku mengisi cangkir saya dengan meningkatnya laut
dan menuangkannya dalam sebuah lautan puing
Aku sedang berenang dalam asap
jembatan saya telah terbakar
jadi jangan minta maaf
Aku kehilangan apa yang saya tidak pantas
apa saya tidak pantas
Aku menahan napas saat awan mulai terbentuk
tapi kau hilang dalam pemukulan badai
namun pada akhirnya kita memang ditakdirkan untuk menjadi terpisah
dalam ruang terpisah dari hati manusia
Aku sedang berenang dalam asap
jembatan saya telah terbakar
jadi jangan minta maaf
Aku kehilangan apa yang saya tidak pantas
itu di tulang hitam
jembatan saya telah terbakar
jadi jangan minta maaf
Aku kehilangan apa yang saya tidak pantas
apa saya tidak pantas
Aku sedang berenang dalam asap
jembatan saya telah terbakar
jadi jangan minta maaf
Aku kehilangan apa yang saya tidak pantas
menyalahkan milikku sendiri
untuk jembatan Aku telah membakar
jadi jangan minta maaf
Aku kehilangan apa yang saya tidak pantas
apa saya tidak pantas
apa saya tidak pantas
apa saya tidak pantas
inilah kayu mati untuk membuat api naik
darah pembakaran tidak bersalah di langit
darah pembakaran tidak bersalah di langit
Aku mengisi cangkir saya dengan meningkatnya laut
dan menuangkannya dalam sebuah lautan puing
Aku sedang berenang dalam asap
jembatan saya telah terbakar
jadi jangan minta maaf
Aku kehilangan apa yang saya tidak pantas
apa saya tidak pantas
Aku menahan napas saat awan mulai terbentuk
tapi kau hilang dalam pemukulan badai
namun pada akhirnya kita memang ditakdirkan untuk menjadi terpisah
dalam ruang terpisah dari hati manusia
Aku sedang berenang dalam asap
jembatan saya telah terbakar
jadi jangan minta maaf
Aku kehilangan apa yang saya tidak pantas
itu di tulang hitam
jembatan saya telah terbakar
jadi jangan minta maaf
Aku kehilangan apa yang saya tidak pantas
apa saya tidak pantas
Aku sedang berenang dalam asap
jembatan saya telah terbakar
jadi jangan minta maaf
Aku kehilangan apa yang saya tidak pantas
menyalahkan milikku sendiri
untuk jembatan Aku telah membakar
jadi jangan minta maaf
Aku kehilangan apa yang saya tidak pantas
apa saya tidak pantas
apa saya tidak pantas
apa saya tidak pantas
inilah kayu mati untuk membuat api naik
darah pembakaran tidak bersalah di langit
LINKIN PARK - THE CATALYST (versi Indo)
Tuhan memberkati kita semuakami adalah orang-orang yang patah hidup di bawah pistol
dan tidak bisa keluar berperang, tidak bisa kalah
tidak dapat outmatched, tidak dapat berlari lebih cepat, tidak ada
Tuhan memberkati kita semua
kami adalah orang-orang yang patah hidup di bawah pistol
dan tidak bisa keluar berperang, tidak bisa kalah
tidak dapat outmatched, tidak dapat berlari lebih cepat, tidak ada
dan ketika saya menutup mata saya malam ini
untuk simfoni dari cahaya menyilaukan
Tuhan memberkati semua orang
kami adalah orang-orang yang patah hidup di bawah pistol
seperti kenangan dalam peluruhan dingin
transmisi bergema jauh
jauh dari dunia anda dan saya
dimana samudra berdarah ke langit
tuhan menyelamatkan kita semua
ketika kita membakar dalam api seribu matahari
bagi dosa-dosa tangan kita, dosa-dosa lidah kita
dosa-dosa ayah kami, dosa-dosa muda kita, tidak ada
tuhan menyelamatkan kita semua
ketika kita membakar dalam api seribu matahari
bagi dosa-dosa tangan kita, dosa-dosa lidah kita
dosa-dosa ayah kami, dosa-dosa muda kita, tidak ada
dan ketika saya menutup mata saya malam ini
untuk simfoni dari cahaya menyilaukan
tuhan menyelamatkan kita semua
ketika kita membakar dalam api seribu matahari, oh
seperti kenangan dalam peluruhan dingin
transmisi bergema jauh
jauh dari dunia anda dan saya
dimana samudra berdarah ke langit
seperti kenangan dalam peluruhan dingin
transmisi bergema jauh
jauh dari dunia anda dan saya
dimana samudra berdarah ke langit
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
(Dan tidak bisa keluar berperang, tidak bisa kalah)
(Tidak dapat outmatched, tidak dapat berlari lebih cepat, tidak ada)
angkat aku, biarkan aku pergi
Tuhan memberkati kita semua
kami adalah orang-orang yang patah hidup di bawah pistol
dan tidak bisa keluar berperang, tidak bisa kalah
tidak dapat outmatched, tidak dapat berlari lebih cepat, tidak ada
angkat aku, biarkan aku pergi
(Tuhan memberkati kita semua orang)
(Kami orang-orang yang patah hidup di bawah pistol)
angkat aku, biarkan aku pergi
(Dan tidak bisa keluar berperang, tidak bisa kalah)
(Tidak dapat outmatched, tidak dapat berlari lebih cepat, tidak ada)
dan tidak bisa keluar berperang, tidak bisa kalah
tidak dapat outmatched, tidak dapat berlari lebih cepat, tidak ada
Tuhan memberkati kita semua
kami adalah orang-orang yang patah hidup di bawah pistol
dan tidak bisa keluar berperang, tidak bisa kalah
tidak dapat outmatched, tidak dapat berlari lebih cepat, tidak ada
dan ketika saya menutup mata saya malam ini
untuk simfoni dari cahaya menyilaukan
Tuhan memberkati semua orang
kami adalah orang-orang yang patah hidup di bawah pistol
seperti kenangan dalam peluruhan dingin
transmisi bergema jauh
jauh dari dunia anda dan saya
dimana samudra berdarah ke langit
tuhan menyelamatkan kita semua
ketika kita membakar dalam api seribu matahari
bagi dosa-dosa tangan kita, dosa-dosa lidah kita
dosa-dosa ayah kami, dosa-dosa muda kita, tidak ada
tuhan menyelamatkan kita semua
ketika kita membakar dalam api seribu matahari
bagi dosa-dosa tangan kita, dosa-dosa lidah kita
dosa-dosa ayah kami, dosa-dosa muda kita, tidak ada
dan ketika saya menutup mata saya malam ini
untuk simfoni dari cahaya menyilaukan
tuhan menyelamatkan kita semua
ketika kita membakar dalam api seribu matahari, oh
seperti kenangan dalam peluruhan dingin
transmisi bergema jauh
jauh dari dunia anda dan saya
dimana samudra berdarah ke langit
seperti kenangan dalam peluruhan dingin
transmisi bergema jauh
jauh dari dunia anda dan saya
dimana samudra berdarah ke langit
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
angkat aku, biarkan aku pergi
(Dan tidak bisa keluar berperang, tidak bisa kalah)
(Tidak dapat outmatched, tidak dapat berlari lebih cepat, tidak ada)
angkat aku, biarkan aku pergi
Tuhan memberkati kita semua
kami adalah orang-orang yang patah hidup di bawah pistol
dan tidak bisa keluar berperang, tidak bisa kalah
tidak dapat outmatched, tidak dapat berlari lebih cepat, tidak ada
angkat aku, biarkan aku pergi
(Tuhan memberkati kita semua orang)
(Kami orang-orang yang patah hidup di bawah pistol)
angkat aku, biarkan aku pergi
(Dan tidak bisa keluar berperang, tidak bisa kalah)
(Tidak dapat outmatched, tidak dapat berlari lebih cepat, tidak ada)
Langganan:
Postingan (Atom)
